足がつる

妊娠中や産後の足の攣りに20km歩けるパンプス「ユナイテッドカラーズオブベネトン」

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妊娠中に頻繁に足がつる(こむら返り)ようになりました。

特に左の足のふくらはぎの筋肉が寝ているときに痙攣し、ぴきっと10秒ほど突っ張ります。クセになってしまったのか、起きていても起こるようになり、出産すれば治るよと周りに言われていましたが、産後もちょっとした拍子にふくらはぎがつってしまうのが治りませんでした。

1度つるとだいたい10秒ほど、息もできないような劇痛で筋肉がひっぱられて涙が出てくるくらい辛かったです。

産後も足が攣る

まず寝ているときに起こると痛みで目が覚めます。一度目が覚めるとなかなか寝付けず睡眠不足になりました。産後1年間休職して職場に復帰してからも、仕事中につることがありました。いきなりくると痛みでしばらく動けず、立ち仕事もある業務なのに非常に不便でした。

通院して相談すると妊娠がきっかけでホルモンバランスが崩れたり、ストレス、歩くことが減ったなどの原因が考えられる他、職場で履いているヒールのパンプスが足に負担を与えてるのではと言われました。スニーカーが一番いいと言われましたが職場でスニーカーを履くわけにもいかず途方にくれました。一生懸命マッサージしたり、暖めたり、ビタミン剤を飲んだり色々予防のために試行錯誤して嫌になりました。

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